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심층 분석을 위한 Talya Davidoff의 팁
프리다이빙을 몇 달간 쉬는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 심지어 건강하게도 말이죠. 결국 삶을 살아야 하니까요. 하지만 몇 달 동안 물속에 있지 않다가 다시 깊은 곳으로 돌아가는 것은 탈리아 다비도프처럼 프로이자 세계 챔피언인 프리다이버에게도 두려운 일일 수 있습니다.
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프리다이빙(및 그 이상)을 위한 호흡법의 이점
우리 대부분은 어렸을 때부터 달리기나 수영을 해왔습니다. 하지만 올림픽 코치와 함께 훈련할 기회가 있다면, 코치는 아마도 먼저 제대로 달리거나 수영하는 법을 가르쳐 줄 것입니다. 호흡도 마찬가지입니다. 우리는 평생 호흡을 해왔지만, 제대로 호흡하고 그 효과를 얻는 사람은 극소수에 불과합니다.
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더 나은 프리다이빙 훈련을 원하시나요? 대신 게임을 플레이하세요
프리다이버로서, 실력 향상의 유일한 방법은 꾸준한 훈련이라는 것을 잘 알고 계실 겁니다. 많은 분들이 지난번보다 몇 미터, 몇 초라도 더 버티기 위해 수영장이나 바다에서 명상, 스트레칭, 드라이브레스 운동에 몇 시간을 보내실 겁니다. 하지만 뇌는 변덕스럽습니다. 어떤 날은 목표에 지나치게 집중하고, 어떤 날은 모든 것에 집중하거나, 아예 아무것도 하지 않을 수도 있습니다.
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발렌타인데이에 특별한 사람을 축하하는 방법... 당신의 다이빙 친구

사랑이 공기 중에 가득합니다. 느껴지시나요? 발렌타인데이는 사랑하는 사람과 공개적인 애정 표현(PDA)을 해야 한다는 것을 알려주는 세계적인 기념일입니다. 보통 꽃, 선물, 촛불 저녁 식사, 그리고 따뜻한 포옹으로 이어집니다. 우리는 역사적으로 삶의 모든 면을 공유하는 파트너에게 애정 어린 시선을 보내 왔습니다. 하지만 특별한 날에 곁에 두는 특별한 사람은 어떨까요? 바로 다이빙 친구입니다.

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