기본 훈련 +
최고의 프리다이버로부터 최고의 훈련을 받으세요.
프리다이빙 훈련을 구체적으로 진행할 준비가 되었으나 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요?
해당 분야의 전문가인 최고의 프리다이버들이 가르치는 유료 프로그램 모음인 Base Training +에 오신 것을 환영합니다. 각 프로그램에는 원하는 프리다이빙 목표를 달성하기 위한 단계별 지침, 운동 안내, 스트레칭 및 팁을 제공하는 비디오가 포함되어 있습니다.
일회성 구매를 통해 각 프로그램에 평생 액세스하여 자신의 속도와 시간에 맞춰 완료할 수 있습니다.
기본 훈련 + 프로그램은 추측을 없애고 프리다이빙 훈련에 집중하며 전문가의 지시에 따라 다이빙하기를 원하는 모든 사람을 위한 것입니다.
따라서 실제 질문은 정확히 무엇을 개선하고 싶습니까?
기본 사항: 노핀 테크닉 DNF/CNF와 누시
No-Fins Technique DNF/CNF for beginner freedivers who want to learn how to dive smoothly without fins and for experienced divers who want to improve their no-fins technique with targeted exercises.
마스터 이퀄라이제이션 후 잔여 볼륨(Matthieu Duvault)
This Base Training + program is different from other programs as it is more of a ‘having coffee with an instructor,’ where Matthieu teaches you about deep equalization theory, instructions and dry exercises, and real-life tips.
Dominique Abraham과의 머메이드 훈련
Let your creativity expand as you dive into the enchanting world of mermaiding. Learn all the mermaid basics to perform a 90 second mesmerizing underwater performance.
Alexey Molchanov와 함께하는 기초 호흡법
프리다이빙 여행뿐만 아니라 일반적인 신체 상태, 강력한 심혈관 기능 및 향상된 폐 기능을 위한 기반을 설정하십시오.
Flo Dagoury와 함께하는 정적 챌린지
3, 4, 5분 챌린지. 숨 참기를 개선하면 심도 훈련, 작살낚시, 사진 촬영, 재미있는 다이빙 등 모든 수중 활동에 도움이 됩니다!
Adam Stern과 함께하는 Frenzel 기초
Frenzel을 배우는 데 어려움을 겪고 있거나 단순히 기술을 개선하고 싶은 경우, Frenzel Fundamentals는 이퀄라이제이션 기술을 연마하고 깊이 있는 준비를 해줄 것입니다.
Nataliia Zharkova과의 바이피닝 기초
Bifinning Fundamentals is ideal for all levels of freedivers and even non-freedivers who want to improve their snorkeling skills.
Matthieu Duvault과의 고급 프리다이빙 준비
Improve your technique, flexibility and knowledge to maximize what you take away from your upcoming course.