기본 훈련 +
최고의 프리다이버로부터 최고의 훈련을 받으세요.
프리다이빙 훈련을 구체적으로 진행할 준비가 되었으나 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요?
해당 분야의 전문가인 최고의 프리다이버들이 가르치는 유료 프로그램 모음인 Base Training +에 오신 것을 환영합니다. 각 프로그램에는 원하는 프리다이빙 목표를 달성하기 위한 단계별 지침, 운동 안내, 스트레칭 및 팁을 제공하는 비디오가 포함되어 있습니다.
일회성 구매를 통해 각 프로그램에 평생 액세스하여 자신의 속도와 시간에 맞춰 완료할 수 있습니다.
기본 훈련 + 프로그램은 추측을 없애고 프리다이빙 훈련에 집중하며 전문가의 지시에 따라 다이빙하기를 원하는 모든 사람을 위한 것입니다.
따라서 실제 질문은 정확히 무엇을 개선하고 싶습니까?
Monofin Fundamentals with Alexey Molchanov
Monofin Fundamentals is geared toward freedivers who are beginners to the monofin disciplines and want to try a new discipline. Freediving instructors who want to be able to give their students a deeper dive into monofin diving will also find it especially useful, along with freedivers interested in mermaiding.
No-fins Fundamentals with Nusy Horvath
No-Fins Fundamentals for beginner freedivers who want to learn how to dive smoothly without fins and for experienced divers who want to improve their no-fins technique with targeted exercises.
Master Equalization Post-Residual Volume with Matthieu Duvault
This Base Training + program is different from other programs as it is more of a ‘having coffee with an instructor,’ where Matthieu teaches you about deep equalization theory, instructions and dry exercises, and real-life tips.
도미니크 아브라함과 함께하는 인어 훈련
매혹적인 인어의 세계로 뛰어들면서 창의력을 확장해 보세요. 90초 동안 매혹적인 수중 퍼포먼스를 수행하기 위해 모든 인어 기본 사항을 배우세요.
Alexey Molchanov와 함께하는 기초 호흡법
프리다이빙 여행뿐만 아니라 일반적인 신체 상태, 강력한 심혈관 기능 및 향상된 폐 기능을 위한 기반을 설정하십시오.
Flo Dagoury와 함께하는 정적 챌린지
3, 4 또는 5 분 도전. 호흡 홀드 개선은 깊이 훈련, 스피어 핑, 사진 또는 재미있는 다이브와 같은 모든 수중 활동에 도움이됩니다!
Adam Stern과 함께하는 Frenzel 기초
Frenzel을 배우는 데 어려움을 겪고 있거나 단순히 기술을 개선하고 싶은 경우, Frenzel Fundamentals는 이퀄라이제이션 기술을 연마하고 깊이 있는 준비를 해줄 것입니다.
Nataliia Zharkova와 함께하는 비핀 기초
Bifinning Fundamentals는 모든 레벨의 프리다이버와 심지어 스노클링 기술을 향상시키고 싶어하는 프리다이버가 아닌 사람들에게도 이상적입니다.
