Kim Dahlgren: 좌절에서 국가 기록까지

국가 기록을 향한 길은 좌절로 가득 차 있습니다.

작성자: 제레미 스토튼
편집자 디나 린치

Dahlgren은 2025년 Camotes에서 열린 CMAS 월드컵에서 화이트 카드를 축하합니다. © 벤 야바르.

Kim Dahlgren은 Camotes 섬에서 열리는 CMAS 월드컵 라인 하강을 준비하면서 작년에 일어난 일 외에 다른 모든 것에 초점을 맞추었습니다.

Dahlgren은 스웨덴 스톡홀름 남쪽 들쭉날쭉한 해안을 따라 있는 Nynäshamn에서 자랐습니다. 그는 일생을 물속과 물속에서 보냈는데, 이것이 그의 햇볕에 그을린 긴 갈색 머리를 설명합니다. 그는 평생 야외 운동선수로서의 위상을 지니고 있으며, 그의 무장해제적인 미소가 아니었다면 잠수복을 입은 파란색 특공대원처럼 보일 수도 있었습니다.

그러나 마지막 숨을 들이마실 때 여유로운 결심이 그의 미소를 대신했습니다. 그런 다음 그는 자신이 해야 할 일에 집중하며 뛰어들었습니다.

1년 전, 그는 90m 자유 몰입(FIM)을 시도하던 중 처음으로 정신을 잃었습니다. 이는 그의 마음 한구석에 의심의 씨앗을 심었고 남은 시즌 동안 그의 다이빙에 그림자를 드리웠습니다. 일시적인 어려움에도 불구하고 올해 그는 일관성, 자신감 구축, 추진력에 더 중점을 두었습니다.

의심의 씨앗을 근절하기 위해 Dahlgren은 몸만큼 마음도 훈련했습니다. “다이빙을 하기 전에는 긴장감, 의심, 불안, 심지어 심장이 뛰는 일도 있습니다.”라고 그는 말했습니다. "그러나 나는 수면 아래로 들어가자마자 모든 것이 사라진다는 것을 압니다. 내 몸은 무엇을 해야 할지 알고 자동 모드로 들어갑니다."

올해 CMAS 월드컵 FIM 시도를 앞두고 그는 자신의 기분이 꽤 좋아졌다는 것을 알았습니다. 그는 표면으로 떠오르고 회복하고 기다렸습니다. 그 침묵은 종종 너무 길게 느껴질 수 있지만 마침내 해냈습니다. 흰색 카드. 그는 시즌 초에 두 개의 국내 기록을 세웠지만 이번 다이빙이 확실히 하이라이트였습니다. "돌아와서 강하게 떠오르는 것은 엄청난 자신감을 불러일으켰습니다."라고 그는 말했습니다. "한때 위협적이라고 느꼈던 다이빙이 일상적인 느낌이 들기 시작하면서 깊이가 더 날카로워진 느낌으로 그 조합을 떠났습니다."

속도와 흐름은 모노핀을 힘들이지 않게 만듭니다. © 안닥 카자르.

Dahlgren은 네 가지 심도 분야 모두에서 경쟁합니다. 그는 전문화가 그 자리를 차지한다는 것을 인정하지만, 그에게 있어 "훌륭한 프리다이버가 되는 것은 모든 분야에서 일관되게 수행할 수 있는 것입니다. 완전한 프리다이버는 모든 분야에서 탄탄해야 합니다." 그러나 그는 모노핀을 사용한 Constant Weight(CWT)를 가장 좋아한다고 인정했습니다. "속도, 동작의 흐름, 그리고 얼마나 효율적으로 수심에 도달할 수 있는지를 보면 거의 수월하게 느껴집니다. 제가 정말 좋아하기 시작한 모노핀 다이빙에는 리듬과 힘이 있습니다."라고 그는 말했습니다.

Dahlgren은 필리핀에서 열린 2025 CMAS 월드컵에서 더 많은 중요한 이정표를 축하했습니다. "8년 동안 손대지 않은 기록인 CNF 국내 기록을 깨는 것은 특별했습니다. 특히 올해는 내 레이더에도 없었기 때문입니다." 그는 또한 첫 번째 100m CWT(Constant Weight) 다이빙을 완료했을 뿐만 아니라 시즌 초반에 이를 완료했습니다. 그가 말했듯이, "내가 수년 동안 꿈꿔 왔던 것이었고 대회 시즌의 1/3을 마무리하는 완벽한 방법이었습니다."

김씨는 지난해 좌절 이후 FIM 시도에 기분이 좋다. © 벤 야바르.

자신의 한계를 밀어붙이는 것이 원동력이기는 하지만, 승리한 후 축하하는 것은 그렇지 않습니다. 그렇다고 그가 축하하지 않는다는 말은 아닙니다. 왜냐하면 그가 축하하기 때문입니다. 성공적인 경쟁을 마친 후, 친구와 함께 축하하고 아몬드 크루아상을 던지는 모습을 볼 수 있습니다. 그러나 그의 초점은 다음 다이빙, 다음 대회 또는 다이빙 커뮤니티와 함께 ​​충분히 얻은 휴식을 취하는 데 있기 때문에 그의 공연이 항상 축하로 끝나는 것은 아닙니다.

Dahlgren은 다이빙 전 의식을 반드시 믿는 것은 아니지만 성공을 달성하는 데 도움이 된 몇 가지 사실을 배웠습니다.

1. 그는 의심의 순간이나 기타 예상치 못한 도전과 같이 일이 완벽하게 진행되지 않을 때에도 정신적으로 안정된 상태를 유지하고 수행하는 것을 좋아합니다. “회복력과 적응성은 신체적 준비만큼 중요합니다.”
2. 그는 또한 시각화의 큰 옹호자이기도 합니다. 시합이 있는 날에는 보트 타기, 워밍업, 다이빙 자체를 포함하여 머릿속으로 다이빙을 하면서 약 15~20분을 보냅니다. 그는 방해 요소가 발생한다는 점을 인정하며 "하지만 그것은 과정의 일부입니다. 방해 요소가 발생할 때 다시 집중하도록 훈련하는데, 이것이 바로 대회에서 수행해야 하는 것입니다."라고 인정합니다.
3. 그는 또한 정해진 시간 전에 일찍 나타나 워밍업 구역에 들어가는 것이 보너스 포인트를 얻는 것이 아니라 레드 카드만 얻는다는 것을 배웠습니다!*

*대회 규정에 따라 선수들은 공식 다이빙 전 정해진 시간에만 워밍업 존에 입장할 수 있습니다. Dahlgren은 시간을 잘못 읽고 너무 일찍 입장하여 실격 처리되었습니다.

성공적인 대회를 마친 후 기분이 좋습니다. © 안닥 카자르.

카모테스 섬에서 열린 CMAS 월드컵 이후 Dahlgren은 필리핀 팡라오, 그리스 칼라마타, 미티카스에서 열린 CMAS 세계 선수권 대회 훈련을 거쳐 키프로스에서 열린 AIDA 세계 선수권 대회에 출전했습니다. CMAS에서 그는 FIM에서 91m로 새로운 국가 기록을 세웠고 CWT에서 102m로 새로운 개인 최고 기록을 세웠습니다. AIDA WC에서 Dahlgren은 계속해서 도전하여 FIM의 국가 기록과 PB를 93m로 올렸습니다. 10월에 충분한 휴식을 취한 후, 그는 2025년 시즌을 마무리하기 위해 도미니카에서 경쟁할 계획입니다.

그의 경쟁적인 성격은 더 나은 성과를 위해 노력하게 하지만 그것이 그의 유일한 동기는 아닙니다. 정반대입니다. 삶과 경쟁이 너무 심해질 때에도 그는 여전히 다이빙을 위해 물로 향합니다. “다이빙 자체가 제가 아는 가장 조용한 곳이에요.”라고 그는 말했습니다. "당신의 마음은 텅 비어 있어야 하고, 당신은 완전히 존재해야 하며, 그 순간에는 당신과 물뿐입니다."

Dahlgren은 겨울 오프시즌을 일본에서 스노보드를 타며 보낼 수 있기를 고대하고 있습니다. base training 내년 심층 대회를 준비하기 위해.