랩 2/ 웨이브 2- 고급 프리다이빙
몰차노프 2차 세계대전 첨단 프리다이버로서 모든 분야(최대 -30m 깊이까지)에서 한계를 더 확장하고, 노핀 기술에 더 능숙해지고, 수중 세계를 탐색하는 가장 빠르고 강력한 방법인 모노핀 기술에 대해 배우게 됩니다. 프리다이빙의 역사, 모든 것이 어떻게 시작되었는지, 어디에서, 왜, 어떻게 우리가 지금의 위치에 도달했는지에 대해 배우게 됩니다. 프리다이빙의 물리학, 신체에 미치는 영향, 달튼의 법칙과 헨리의 법칙, 안전한 프리다이빙과의 관계에 대해 더 깊이 파고들 것입니다. 깊이와 거리 다이빙에 대해 자세히 알아보고 우리 몸의 주요 차이점과 적응에 대해 이해하게 됩니다. 호흡 교육을 계속하고 전문 훈련, 팁 및 지침을 통해 프렌젤 평준화 전략을 개선할 수 있습니다.
기술 기술 세트와 성능을 발전시키면서 다양한 맥락에 맞는 마음챙김 기술을 도입하는 정신 훈련에도 더 노력하게 됩니다. 또한 중이, 내이, 부비동, 폐의 자유 다이빙과 관련된 부상에 대해 소개하고 예방 및 치료 방법을 배웁니다. 정전, 감압 질환, 예방 방법 학습, 고급 구조 기술 숙달에 대한 세부 정보를 통해 안전도 한 차원 더 높아졌습니다.
요구 사항
- 랩 1/웨이브 1 랩 2의 인증서 2
- Wave 2의 웨이브 1 인증서
- 또는 완료된 크로스 오버 평가
통과 조건
수영장 요구 사항- 정적 2 분 30 초
- DynB (동적 바이핀) 50m
- DNF (동적 노-핀) 35m
- CWTB (일정한 체중 바이핀) & fim (자유 침수) 24-30m
- CNF (일정한 무게 없는 핀) 15m
- CWTB (일정한 체중 바이핀) 버디 10-15m
- 15m에서 구출