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Whether your freediving problem is mental or physical, it’s probably much more common than you think. You might not know this, but every freediver has encountered a roadblock if they’ve been freediving long enough - some people have them initially, and others have them somewhere else down the line (no matter how ‘naturally’ freediving came to them at the start).
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Matthieu는 프로 스쿠버 다이버로 수중 여행을 시작했지만 생각만큼 즐기지 않았습니다. 그는 수중 사진을 가지고 놀기 시작했고 Guillaume Nery의 자유 비디오를 발견 한 후 Matthieu는 날아갔습니다. 그는 석방을 시작했고 스쿠버에서 자유로운 강사 경력 경로로 전환했지만 섬의 깊이 한계를 빠르게 쳤다. 그러나 일단 필리핀으로 이사 한 후, 그는 입 필 프렌젤을 발견하고 깊이에 접근 할 수 있었으며 40m (131 피트)에서 70m (230 피트)의 깊이를 빠르게 추진했습니다.
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바다 아래의 삶의 맛을 위해 선에서 더 깊이 나거나 줄을 서서 자유롭게 해제하든, 모든 프리다이버들은 정신적으로 수중에 잘 작동하기 위해 특정 도구 세트를 달성해야합니다. 이 도구는 프리다이빙에 사용될뿐만 아니라 물 위의 삶으로 이월하여 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다!
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프리다이빙 여정의 어느 시점에서 프리다이빙은 육체적으로 10%, 나머지는 정신적으로 90%에 불과하다는 말을 듣게 될 것입니다. 전적으로 동의합니다.
건강하고 건강한 것은 프리다이빙에 확실히 도움이 되며, 올바른 식습관과 운동은 결코 여러분의 발전을 방해하지 않습니다. 하지만 여러분의 정신 상태는 더 중요하지는 않더라도 똑같이 중요합니다!
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건강하고 건강한 것은 프리다이빙에 확실히 도움이 되며, 올바른 식습관과 운동은 결코 여러분의 발전을 방해하지 않습니다. 하지만 여러분의 정신 상태는 더 중요하지는 않더라도 똑같이 중요합니다!
10피트 33인치의 숨을 참는다는 뜻으로 '미스터 10분'으로도 알려진 플로리안은 STA에 대한 관점을 변화시켜 휴식과 숨 참는 시간을 강화하면서 즐길 수 있습니다. 숨 참는 것은 확실히 자유로운 다이빙 훈련이지만, 모든 수중 활동의 초석이 되는 기술이기도 합니다.
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