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Talya Davidoff’s Tips to Getting Back to Depth

It is completely normal to take months off from freediving, healthy even. After all, you have to live your life. However, after months of not being in the water, going back to depth can be intimidating, even for a professional and world-champion freediver like Talya Davidoff.

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Benefits of Breathwork for Freediving (and Beyond)

Most of us have been running or swimming since we were small. But if we had the opportunity to train with an Olympic coach, they would likely first teach us how to run or swim properly. The same is true with breathing. We have been breathing all our lives, but only a few breathe properly and earn the benefits of doing so.

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프리다이빙을 위해 어떤 유형의 잠수복을 구입해야 합니까?
당신이 투자하는 잠수복은 프리다이빙 훈련을 위해 당신이 내리는 가장 중요한 선택 중 하나일 수 있습니다. 프리다이버는 추위를 피하고, 태양과 해파리에 쏘이는 것을 방지하고, 물 속에서 더 잘 활공하기 위해 잠수복이 필요합니다. 모든 옵션을 살펴보고 어떤 잠수복이 귀하의 모든 요구에 맞는지 이해하는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 그래서 질문은 프리다이빙을 위해 어떤 유형의 잠수복을 구입해야 하느냐는 것입니다.
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