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왜 일부 다이빙이 한 주에는 수월하게 느껴지고 다음 주에는 눈에 띄게 어려워지는지 궁금한 적이 있습니까? 생리주기가 답의 일부일 수 있습니다. 주기의 각 단계에서 호르몬 변화가 어떻게 프리다이빙에 영향을 미칠 수 있는지 알아보고 몸에 반대하는 것이 아니라 몸으로 훈련하는 데 도움이 되는 실용적인 팁을 배우십시오.

Booking.com에서 케냐 해안을 따라가는 여행 상품에 대한 기사를 쓰기 위해 와타무로 저를 보냈을 때 프리다이빙을 처음 접하게 되었습니다. 당시 저는 정신없이 바쁜 나날을 보내고 있었고, 디지털 세상의 온갖 소음과 마감일에 파묻혀 있었습니다. 직업이 카피라이터였던 저에게 세상은 온통 단어로 가득 차 있었습니다. 하지만 이 출장을 통해 제가 만난 사람들이 저보다 훨씬 더 흥미롭고 보람 있는 삶을 살고 있다는 것을 깨달았습니다.