최신

제28회 AIDA 세계선수권대회
안녕하세요, 프리다이버 여러분! 다시 Asja Kleshchevnikova와 Kristina Zvaritch입니다. 프리다이빙 마라톤에 대해 계속해서 전해드리겠습니다. CMAS 프리다이빙 실내 세계 선수권 대회가 6월 15일에 종료되었으며, 6월 20일에는 제28회 AIDA 세계 선수권 대회의 첫 경기일이 시작됩니다. 대부분의 강한 운동선수들은 이번에는 AIDA 규칙에 따라 경쟁하기 위해 베오그라드의 수영장에서 부르가스의 수영장으로 이동했습니다.
계속 읽기
CMAS 프리다이빙 실내 세계 선수권 대회 2022
프리다이버 여러분, 그리고 프리다이버가 되기를 꿈꾸는 분들 안녕하세요! 제 이름은 Asya입니다. 여러분 중 일부는 작년에 CMAS 프리다이빙 실내 및 실외 선수권 대회, Vertical Blue 및 기타 주목할만한 프리다이빙 대회를 다룬 molchanovs.com 의 스포츠 보고서를 통해 이미 알고 계실 것입니다 . 올해 Molchanovs International 팀을 대신하여 편집자 Kristina Zvaritch와 저는 CMAS와 협력하여 CMAS 소셜 미디어에 2022 CMAS 프리다이빙 실내 월드 챔피언십 에 대해 보고할 예정입니다.
계속 읽기
Molchanovs Base Training Plus 소개
Molchanov의 베이스 트레이닝 에 이미 익숙한 프리다이버들은 이것이 더 나은 이퀄라이제이션, 더 긴 숨 참기 및 수영장에서의 거리, 더 깊은 수심으로 발전하는 데 도움이 되는 다양한 레벨의 프리다이버들을 위해 개별적으로 제작된 프로그램이라는 것을 알고 있습니다. 프리다이빙 코스를 수강하는 것이 프리다이빙 여정의 첫 번째 단계인 반면 , 코스 간 훈련은 실제로 진전이 일어나는 곳입니다. 이것이 바로 Base Training이 만들어진 이유입니다.
계속 읽기
정적 훈련이 프리다이빙 성능을 향상시키는 6가지 방법
정적 숨 참기(STA) 훈련은 첫 프리다이빙 코스 의 작은 부분만을 차지합니다 . 일부 학생들은 쉽게 접근할 수 있기 때문에 이후에도 STA 교육을 계속하지만, 다른 학생들은 때때로 이를 무시하고 단지 코스 요구 사항으로만 간주합니다. 그렇다면 역동적이거나 심층적인 훈련을 선호한다면 왜 STA를 계속 훈련하고 싶습니까?
계속 읽기
최초의 경쟁 프리다이빙 코스 소개: 웨이브 4/랩 4
프리다이빙 행위 자체가 수백 년이 지났음에도 불구하고 스포츠로서의 프리다이빙은 계속 발전하고 있습니다. 프리다이빙의 생리학에 대한 더 많은 연구가 진행되고 선수들이 계속해서 인체의 한계를 테스트함에 따라 Molchanovs에서는 다른 어떤 프리다이빙 기관에서도 아직 만들지 않은 경쟁 프리다이빙 코스가 필요할 때라는 것을 깨달았습니다. 우리는 세계 최고의 프리다이버 및 코치들과 협의하고 이를 스포츠의 최신 과학적 업데이트와 결합하여 이 완전히 독특한 코스를 개발했습니다.
계속 읽기