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바다 아래의 삶의 맛을 위해 선에서 더 깊이 나거나 줄을 서서 자유롭게 해제하든, 모든 프리다이버들은 정신적으로 수중에 잘 작동하기 위해 특정 도구 세트를 달성해야합니다. 이 도구는 프리다이빙에 사용될뿐만 아니라 물 위의 삶으로 이월하여 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다!
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프리다이빙 여정의 어느 시점에서 프리다이빙은 육체적으로 10%, 나머지는 정신적으로 90%에 불과하다는 말을 듣게 될 것입니다. 전적으로 동의합니다.
건강하고 건강한 것은 프리다이빙에 확실히 도움이 되며, 올바른 식습관과 운동은 결코 여러분의 발전을 방해하지 않습니다. 하지만 여러분의 정신 상태는 더 중요하지는 않더라도 똑같이 중요합니다!
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건강하고 건강한 것은 프리다이빙에 확실히 도움이 되며, 올바른 식습관과 운동은 결코 여러분의 발전을 방해하지 않습니다. 하지만 여러분의 정신 상태는 더 중요하지는 않더라도 똑같이 중요합니다!
10피트 33인치의 숨을 참는다는 뜻으로 '미스터 10분'으로도 알려진 플로리안은 STA에 대한 관점을 변화시켜 휴식과 숨 참는 시간을 강화하면서 즐길 수 있습니다. 숨 참는 것은 확실히 자유로운 다이빙 훈련이지만, 모든 수중 활동의 초석이 되는 기술이기도 합니다.
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드디어 현실 세계를 뒤로하고 생애 첫 자유 다이빙 여행을 떠날 때입니다! 하지만 잠깐만요, 무엇을 가져올까요?
첫 프리다이빙 여행을 앞둔 흥미진진한 한 주가 될 수도 있지만, 무엇을 챙길지 고민하는 분들에게는 스트레스가 될 수도 있습니다! 집에서 멀리 떨어져 필요한 장비가 없는 것은 물론, 프리다이빙 장비가 무겁고 항공사에서 과체중 가방에 대한 수수료가 비싸기 때문에 과도하게 포장하고 싶지 않을 수도 있습니다.
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첫 프리다이빙 여행을 앞둔 흥미진진한 한 주가 될 수도 있지만, 무엇을 챙길지 고민하는 분들에게는 스트레스가 될 수도 있습니다! 집에서 멀리 떨어져 필요한 장비가 없는 것은 물론, 프리다이빙 장비가 무겁고 항공사에서 과체중 가방에 대한 수수료가 비싸기 때문에 과도하게 포장하고 싶지 않을 수도 있습니다.
프리다이빙은 재미있고 즐거운 활동이지만 안전의 관점에서도 매우 진지하게 받아들여야 합니다.
프리다이빙의 최우선 원칙은 절대 혼자서 프리다이빙을 하지 않는 것이라는 사실을 지금쯤 들어보셨을 것입니다. 하지만 여기서 우리가 강조해야 할 중요한 사항이 있습니다:
훈련되지 않은 친구와 프리다이빙을 하는 것은 혼자 프리다이빙하는 것과 동일합니다.
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프리다이빙의 최우선 원칙은 절대 혼자서 프리다이빙을 하지 않는 것이라는 사실을 지금쯤 들어보셨을 것입니다. 하지만 여기서 우리가 강조해야 할 중요한 사항이 있습니다:
훈련되지 않은 친구와 프리다이빙을 하는 것은 혼자 프리다이빙하는 것과 동일합니다.