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프리다이빙을 몇 달간 쉬는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 심지어 건강하게도 말이죠. 결국 삶을 살아야 하니까요. 하지만 몇 달 동안 물속에 있지 않다가 다시 깊은 곳으로 돌아가는 것은 탈리아 다비도프처럼 프로이자 세계 챔피언인 프리다이버에게도 두려운 일일 수 있습니다.
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우리 대부분은 어렸을 때부터 달리기나 수영을 해왔습니다. 하지만 올림픽 코치와 함께 훈련할 기회가 있다면, 코치는 아마도 먼저 제대로 달리거나 수영하는 법을 가르쳐 줄 것입니다. 호흡도 마찬가지입니다. 우리는 평생 호흡을 해왔지만, 제대로 호흡하고 그 효과를 얻는 사람은 극소수에 불과합니다.
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세계 챔피언 프리다이버 알렉세이 몰차노프가 프리다이빙 기술과 현대 호흡 과학을 접목한 획기적인 온라인 강좌인 'Foundational Breathwork'를 출시했습니다. 전문가의 지도와 전 세계에서 이용 가능한 유연한 교육 방식을 통해 호흡 조절, 폐활량, 회복, 집중력, 회복탄력성을 향상시키는 방법을 배우세요.
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당신이 투자하는 잠수복은 프리다이빙 훈련을 위해 당신이 내리는 가장 중요한 선택 중 하나일 수 있습니다. 프리다이버는 추위를 피하고, 태양과 해파리에 쏘이는 것을 방지하고, 물 속에서 더 잘 활공하기 위해 잠수복이 필요합니다. 모든 옵션을 살펴보고 어떤 잠수복이 귀하의 모든 요구에 맞는지 이해하는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 그래서 질문은 프리다이빙을 위해 어떤 유형의 잠수복을 구입해야 하느냐는 것입니다.
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딥 다이버와 프리다이빙 학교에서 훈련 세션에 PRO 프리다이빙 부이를 선택하는 이유를 알아보세요.
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