나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova): 프리다이빙을 변화시킨 철학

기록을 넘어서, 나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova)의 가장 큰 유산은 프리다이빙이 깊이를 정복하는 것이 아니라 그 안에서 평화를 찾는 것임을 세상에 가르치는 것입니다. 

작성자: 조비 팔리어

나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova)는 프리다이버 세대에게 영감을 주었습니다. 바다와 그 내면을 발견해보세요. 사진 © @daanverhoevenfreediver

프리다이빙에 대해 잘 알고 계시다면, 그녀의 이름을 들어보셨을 것입니다. 그러나 나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova)가 현대 프리다이빙에 미친 영향을 진정으로 이해하려면 기록 너머를 살펴봐야 합니다. 많은.

그래, 그녀는 가장 뛰어난 사람 중 하나였어 역사상 뛰어난 프리다이버.
42개의 세계 기록. 100미터에 도달한 최초의 여성. 처음으로 7분, 8분, 9분 동안 숨을 참았습니다. 목록은 계속됩니다.

하지만 그것이 그녀를 특별하게 만든 것은 아닙니다. 프리다이빙 역사에서 나탈리아의 입지를 확고히 한 것은 그녀가 프리다이빙을 어떻게 보았는지, 그리고 이 철학을 동료, 학생, 물론 아들과 같은 다른 사람들과 공유했는지였습니다.

Natalia의 철학은 그녀의 아들 Alexey Molchanov가 이끄는 Molchanov 교육 시스템을 통해 계속 이어지고 있습니다. 사진 © 마이클 Reshetnikov.

나탈리아에게 프리다이빙은 하나의 느낌이었습니다 

문장가인 나탈리아는 자신의 시를 통해 프리다이빙의 본질을 포착하는 방법을 알고 있었습니다. “프리다이빙은 감정에 관한 것입니다.”라고 그녀는 여러 일기 중 하나에 썼습니다.

"무중력 상태에서 오는 행복감이든, 수중 세계의 아름다움에 대한 놀라움이든... 프리다이빙은 단 한 번의 공기 호흡만으로도 우리에게 행복을 선사합니다."

나탈리아에게 프리다이빙은 계속해서 시상대를 정복했음에도 불구하고 단지 깊이, 거리, 최고가 되는 것만을 의미하지 않았습니다. 그것은 인식, 고요함, 그리고 무엇보다도 파란색에 대한 감사와 그것이 당신에게 가르칠 수 있는 모든 것에 관한 것이었습니다. 

“프리다이빙은 스포츠일 뿐만 아니라 자신이 누구인지 이해하는 방법이기도 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀 자신의 다이빙뿐만 아니라 그녀가 세상을 떠난 후에도 오랫동안 프리다이버 세대를 형성한 것이 바로 이 철학이었습니다.

당대 가장 많은 훈장을 받은 프리다이버임에도 불구하고 나탈리아는 기록에서 기쁨을 찾지 않고 오히려 프리다이빙이 그녀에게 준 느낌에서 기쁨을 찾았습니다. 사진 © @daanverhoevenfreediver

겉으로 보기에 프리다이빙은 가장 깊은 다이빙, 가장 먼 거리, 가장 긴 숨 참기 등 기록으로만 측정되는 추구처럼 보일 수 있습니다.

그러나 나탈리아는 뭔가 다른 것을 보았습니다. “프리다이빙 중 편안함을 느낄 때… 프리다이빙에서 가장 소중한 것은 이동 거리가 아니라 바로 이 느낌입니다.”

이 아이디어는 당시 대부분의 사람들이 스포츠에 접근하는 방식에 도전했습니다. 그녀는 더 세게 밀어붙이는 대신 학생들에게 속도를 늦추도록 격려했습니다. 그녀는 결과를 쫓기보다는 그들에게 그것을 놓아달라고 요청했습니다.

그것은 조용한 철학이었지만 강력한 철학이었습니다.

가르치는 것에 대한 다른 접근 방식

나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova) 철학의 중심에는 단순하면서도 변혁적인 것이 있었습니다. 듣는 법을 배우다. 다른 다이버나 외부 압력이 아닌 자신의 몸에.

"절대 자신을 다른 프리다이버와 비교하지 마세요. 몸을 느끼고 귀를 기울여 보세요."

종종 숫자로 정의되는 스포츠에서 나탈리아는 사람들을 내면으로 인도했습니다. 그녀는 진정한 발전은 '한계를 뛰어넘는 것'이 아니라 자신을 이해하는 데서 나온다고 믿었습니다. 같은 믿음이 그녀가 가르치는 방식을 형성했습니다.

이러한 전체적인 접근 방식은 과학, 기술 및 자기 인식을 혼합하여 궁극적으로 Molchanovs 교육 시스템이 될 기반을 마련했습니다.

나탈리아는 학생들과 프리다이빙 정신을 공유하고 언젠가 Molchanovs 시스템으로 발전할 자신만의 교육 자료를 개발하는 데 가장 열정적이었습니다. 사진 © @akivis

Alexey는 엄마가 남긴 유산을 되돌아 봅니다.

우리는 나탈리아의 아들이자 42회 세계 기록 보유자인 알렉세이 몰차노프(Alexey Molchanov)와 함께 앉아 그의 어머니의 가르침이 개인적으로 미친 영향에 대해 자세히 알아봤습니다. 우리는 Alexey에게 엄마로부터 그와 가장 많이 함께한 교훈 중 하나를 공유해달라고 요청했으며, 오늘날 다이빙에서도 계속해서 그와 함께하고 있습니다.

"...대회나 세계 선수권 대회를 내 인생의 가장 중요한 행사로 여기지 않기 위해서입니다. 중요한 행사입니다. 그렇죠. 하지만 그래도 나에게 가장 중요한 것은 다이빙을 즐기고 기분이 좋아지는 것입니다. 수중에서도 평화롭게 행복을 느끼고 싶습니다."

이는 역사상 가장 성공적인 경쟁 프리다이버 중 한 사람의 놀라운 답변이지만 그의 어머니의 전망을 완벽하게 반영합니다. 가장 높은 수준에서도 그녀는 프리다이빙이 당신의 삶을 소비하는 것이 아니라 삶에 더해져야 한다고 믿었습니다. 압박감에 대한 기쁨. 자아에 대한 평화. 

그 사고방식은 스포츠에 대한 그녀의 가장 큰 선물 중 하나로 남아 있습니다.

모자 듀오가 스포츠를 지배했지만 메달이 주된 동기는 아니었습니다.

단지 결과가 아닌 기쁨을 위한 다이빙

아마도 Natalia Molchanova의 가르침 중 가장 독특한 부분은 그녀가 다이빙의 즐거움을 의도적으로 보호했다는 것입니다.

Alexey는 특히 다합(Dahab)에서 심층 훈련 세션을 마친 후 나탈리아가 단순히 감사하다는 말의 의미로 종종 학생들에게 10~15미터까지 최종 다이빙을 하라고 요청하곤 했다고 회상했습니다.

깊이 감사드립니다.
바다에게 감사드립니다.

"그녀의 우선순위는 결코 사람을 한계까지 밀어붙이는 것이 아니었습니다. 그녀의 우선순위는 항상 학생들이 다이빙을 즐기고 평온함과 내면의 평화를 느낄 수 있도록 하는 것이었습니다."

성능 중심의 세계에서 이는 거의 급진적인 아이디어였습니다. 그러나 Molchanovs 시스템에서는 성공이 미터나 메달뿐만 아니라 경험 자체의 질에서도 발견된다는 점을 다이버들에게 상기시켜 오늘날에도 여전히 울려 퍼지는 철학입니다.

나탈리아는 그녀가 가장 좋아하는 다이빙 장소인 다합(Dahab)의 악명 높은 아치 옆에서 프리다이빙을 합니다. 사진 © @alexeymolchanov

그녀는 오늘 Molchanovs에 대해 어떻게 생각할까요? 

나탈리아가 지금 프리다이빙과 이를 중심으로 성장한 글로벌 커뮤니티를 볼 수 있다면 Alexey는 특히 한 가지 측면에서 가장 행복할 것이라고 믿습니다. 초보자.

처음으로 물을 발견한 사람들. 탐험가들은 재미를 위해 다이빙을 합니다. 첫 강좌를 수강하는 학생들. 결코 경쟁할 수는 없지만, 단 한 번의 호흡으로 바다를 경험하고 싶은 사람들.

"...초심자나 탐험가, 바다를 즐기고 싶은 분들의 관심이 많으면 엄마도 기뻐하실 텐데요... 아주 기뻐하실 것 같아요."

YouTube 특별 헌사에서 Alexey Molchanov는 어머니의 가르침, 삶에 대한 그녀의 접근 방식, 그리고 그녀의 철학이 어떻게 오늘날 전 세계 프리다이버들을 형성하고 있는지에 대한 더 개인적인 이야기와 성찰을 공유합니다. 여기에서 전체 인터뷰를 시청하세요 Natalia Molchanova의 삶과 유산을 기념합니다.