만성 통증에서 세계 챔피언까지: Bevin Reynolds의 프리다이빙 여정

수년간의 만성 통증과 엄청난 사고 끝에 Bevin Reynolds는 그녀가 늘 자유로웠던 곳, 바로 물을 통해 돌아갈 길을 찾았습니다.

작성자: 조비 팔리어

Bevin Reynolds의 이야기는 인내, 끈기, 그리고 자신의 몸을 다시 신뢰하는 법을 배우는 것 중 하나입니다. 사진 출처 © 린다 반 데르 콜프.

Bevin Reynolds에게 물은 항상 훈련을 위한 장소 그 이상이었습니다.

그녀가 가장 편안하다고 느끼는 곳은 바로 그곳이다. 규율, 야망, 고요함이 만나는 곳. 육지에서 살기 힘들다고 느꼈던 몸이 강해지고, 유능해지고, 자유로워지는 곳.

Bevin은 척추 측만증과 만성 통증을 안고 살고 있습니다. 이러한 현실은 그녀가 일상 생활을 살아가는 방식을 결정짓습니다. 너무 오래 서 있거나, 특정 자세로 앉아 있거나, 잘못된 가방을 들고 있거나, 장시간 걷는 것은 모두 불편함을 가져올 수 있습니다. 육지에서는 미리 계획을 세워야 합니다. 물 속에서는 상황이 다르게 느껴집니다.

“물은 내가 모든 면에서 진정으로 편안함을 느끼는 유일한 장소입니다.”라고 그녀는 말합니다. "그래서 나는 물과 관련된 스포츠와 레크리에이션에 관심을 갖고 있습니다."

남아프리카 최고의 프리다이버 중 한 명이 되기 오래 전부터 Bevin은 올림픽 꿈을 품은 수영 선수였습니다. 그녀가 그 수준에 도달할 만큼 빠르지 않다는 것을 깨달았을 때 인생은 계속 이어졌습니다. 그녀는 수영 대회에서 벗어나 거의 16년 동안 공부하고 일했습니다.

몇 년 후, 매일의 고통으로 인해 그녀는 다시 움직일 수 있게 되었습니다. 그녀의 척추측만증이 그녀의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨닫고 나서, 그녀는 척추측만증에 초점을 맞춘 요가 선생님과 함께 척추 교정 작업을 시작했습니다. 얼마 지나지 않아 그녀는 수영장으로 돌아왔습니다.

얼마 지나지 않아 그녀는 프리다이빙을 찾았습니다.

이어서 놀라운 운동 이야기가 이어졌습니다. 스포츠를 통한 급속한 성장, 몇 달 만에 국가 기록 달성, 파괴적인 오토바이 사고, ACL 재건, 오랜 재활 과정, 그리고 결국 엘리트 대회로 복귀했습니다.

그녀의 최근 종합 우승 AIDA 세계 무호흡증 풀 선수권 대회는 여러 대륙 기록과 함께 그 이야기의 일부입니다. 

그러나 이것이 전부는 아닙니다.

더 강력한 메시지는 거기에 도달하는 데 필요한 것입니다.

물속에서 Bevin Reynolds는 움직임이 자연스럽고 강력하며 자유롭게 느껴지는 장소를 찾았습니다. 사진 출처 © 마크 토레슨.

프리다이빙 찾기

2022년 11월, Bevin은 지역 프리다이버 수영장에서 열리는 Surf Apnea 워크숍에 초대되었습니다. 수영장 주인은 그녀가 수영하는 것을 보고 그녀가 가던 길을 멈추는 말을 했습니다.

"당신은 모든 기록을 깨뜨릴 것입니다."

Bevin은 당시 그 말이 무슨 뜻인지 몰랐지만 호기심이 생겼습니다.

다음 레벨 1 프리다이빙 코스가 아직 두 달 남았기 때문에 그녀는 연구를 시작했습니다. 그녀는 The Freedive Café의 에피소드를 읽고 듣고 첫 코스를 수강하기도 전에 스포츠에 대해 배우기 시작했습니다.

그러다가 Alice Modolo의 에피소드를 듣다가 뭔가 딸깍거리는 소리가 났습니다.

Bevin은 "그녀가 공유한 내용과 방식에 대해 많은 감동을 받았고 '이게 바로 내가 하고 싶은 일이야'라고 생각했던 기억이 납니다."라고 말했습니다.

코스를 마친 후 Bevin은 바로 다음 주에 수영장 세션 훈련을 시작했습니다. 프리다이빙은 그녀의 성격의 모든 부분을 한꺼번에 만나는 것 같았습니다.

“저는 물을 좋아해요”라고 그녀는 말합니다. "여기는 나에게 가장 행복한 곳이고 언제나 그래왔습니다. 그리고 나는 훈련하고 규율 있는 생활방식을 사는 것을 좋아합니다. 나는 야심찬 목표를 갖고 이를 위해 노력하며 성장합니다. 나는 그곳의 경쟁적인 측면을 정말 좋아합니다."

그녀는 또한 과학과 좀 더 내성적이고 요가와 같은 스포츠 요소에 매력을 느꼈습니다.

"나는 또한 '요가'와 프리다이빙 과학에 있어서는 정말 대단합니다. 그래서 가능한 모든 방법으로 내 마음과 몸과 영혼의 관심을 사로잡은 것 같습니다."라고 그녀는 말합니다.

만성 통증을 안고 사는 사람에게 물은 보기 드문 편안함을 선사했습니다. 육지에서 Bevin은 자신의 작업 위치, 사용하는 가방, 훈련 방법, 회복 관리 방법에 대해 신중하게 생각해야 합니다. 프리다이빙, 근력 훈련, 이동성 운동 모두 큰 도움이 되었지만, 통증과 불편함은 여전히 ​​그녀의 일상생활의 일부입니다.

하지만 Bevin은 물 속에서 움직임이 다르게 느껴지는 곳, 그리고 그녀의 몸이 강하고 유능하며 자유로울 수 있는 곳을 찾았습니다.

급격한 상승

Bevin의 프리다이빙 발전은 즉각적이었습니다.

레벨 1 과정을 마친 후 처음 3개월 동안 그녀는 당시 미국 기록 보유자였던 Evan Walther와 함께 훈련했습니다. 매주 그녀는 차분하고, 통제되고, 명확한 느낌을 받으면서 더 멀리 다이빙하는 자신을 발견했습니다.

“장시간 다이빙을 할 때마다 여전히 제어력이 매우 뛰어나고 저산소증 증상도 나타나지 않는 것을 확인했습니다.”라고 그녀는 말합니다. "그래서 나는 매주 점점 더 다이빙을 계속했습니다."

시작한 지 3개월 후, 그녀는 첫 대회에 참가하여 Dynamic No Fins와 Dynamic With Bifins에서 처음으로 두 개의 남아프리카 국가 기록을 세웠습니다. 3개월 후, 그녀는 남아프리카 내셔널스(South African Nationals)에서 다시 한 번 그들을 깨뜨렸습니다.

그런 다음 Evan은 그녀에게 세계 선수권 대회 여자부 결과를 보냈습니다. 그녀가 이미 수행한 거리를 기준으로 볼 때 Bevin은 5위 또는 6위를 차지했을 것입니다.

“그때 저는 정말 깨달았습니다.”라고 그녀는 말합니다.

Bevin에게 프리다이빙은 야망과 고요함이 만나는 곳입니다. 사진 출처 © 린다 반 데르 콜프.

모든 것이 변했을 때

프리다이빙 분야에서 Bevin의 성장은 빨랐지만 그 길은 결코 직선적이지 않았습니다.

그녀가 진정한 성공을 경험한 첫 번째 세계 선수권 대회가 끝난 지 3개월 후, 그녀는 체육관에서 스쿠터를 타고 집으로 오던 중 미니버스 운전사가 차를 몰고 왔습니다.

“그것은 내 통행권이었고 그는 나를 본 적이 없었습니다.”라고 그녀는 말합니다. "스쿠터를 탔기 때문에 전혀 보호받지 못했습니다."

그녀는 즉시 무릎에 통증을 느꼈습니다.

“아주 심각하다고 생각했던 기억이 나네요.”라고 그녀는 말합니다. “그때 나는 내년에 월드챔피언스에 갈 수 없다는 것을 알았습니다.”

한 달 후 그녀는 ACL 재건 수술을 받았습니다. 육체적으로 그것은 그녀가 경험한 것 중 가장 고통스러운 일이었습니다. 감정적으로 그것은 슬픔과 분노를 불러일으켰고, 첫 번째 월드 챔피언십 이후 그녀가 상상했던 모든 것을 잃을 수도 있었습니다.

"월드 챔피언십이 감정적으로 파괴적이었기 때문에 제가 상상했던 모든 것을 잃을 수도 있었습니다. 극복해야 할 많은 슬픔과 분노가 있었습니다."

걷고, 달리고, 수영하는 법을 다시 배우는 데는 몇 달이 걸렸습니다. 수술은 시작에 불과했다. 진전은 점차적으로 이루어졌고, 항상 일직선으로 이루어지지는 않았습니다.

Bevin은 “가장 어려운 부분은 속도가 얼마나 느린가 하는 점이었습니다.”라고 말했습니다. "또한 그것이 어떤 느낌이고 어떤 것인지에 대해 내가 얼마나 준비가 되어 있지 않았는지. 나는 그것이 결국 얼마나 감정의 롤러코스터가 될지 상상도 하지 못했습니다."

그럼에도 불구하고 그녀는 자신이 프리다이빙으로 돌아올 것이라는 사실을 결코 완전히 의심하지 않았습니다.

침대에 누워 있는 동안에도, 나중에 목발을 짚고 있는 동안에도 그녀는 정적 무호흡증에 집중했습니다. 약 5개월 동안 그녀는 일주일에 6회 이상 침대나 수영장에서 훈련했습니다.

“저는 프리다이빙으로 돌아갈 수 있다는 것을 알고 있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “심리적으로 얼마나 우울했는지에도 불구하고 사고와 수술 전의 상태로 돌아갈 수 있을지 대부분 불확실했습니다.”

혼자 돌아오는 사람은 없어

프리다이빙은 종종 개인 스포츠로 묘사됩니다. 경기에서 선수는 숨을 들이쉬고, 다이빙을 시작하고, 경기를 완료하는 사람입니다.

그러나 그 어떤 프리다이버도 혼자서 그 순간에 도달할 수는 없습니다.

Bevin에게 돌아오는 길은 주변 사람들에 의해 형성되었습니다. 회복 초기 단계에는 당시 그녀의 파트너, 친구, 어머니, 케이프타운 프리다이빙 커뮤니티가 깊은 지원을 해주었습니다. 지난 1년 반 동안 그녀의 현재 파트너인 Linda는 여정의 필수적인 부분이 되었습니다.

Bevin은 “그녀는 가장 뛰어난 지원을 해주었습니다.”라고 말합니다. "그녀는 오전 5시 기상을 포함하여 제가 했던 모든 세션에서 저의 최고의 팬이자 훈련 친구였습니다."

그 지원은 훈련 세션, 식사, 마사지, 많은 전략 세션, Bevin이 자신을 붙잡기 위해 고군분투할 때 강한 믿음처럼 보였습니다.

“저에 대한 그들의 지속적인 믿음과 제가 의심스럽거나 슬프거나 불확실하다고 느낄 때마다 격려해 주는 말은 저에게 희망을 주고 기운을 북돋워 주었습니다.”라고 그녀는 말합니다.

그녀의 지원 시스템은 결과 목록으로는 결코 볼 수 없는 복귀의 일부, 즉 분노, 슬픔, 두려움, 불확실성, 수술 후 재활의 오랜 고뇌를 보았습니다.

Bevin은 “복구는 꽤 힘든 일입니다.”라고 말합니다. "수술은 실제로 정상으로 돌아가기 위한 시작일 뿐입니다. 모든 작업은 그 이후에 이루어집니다."

수술은 실제로 정상으로 돌아가기 위한 시작일 뿐입니다. 모든 일은 그 이후에 온다.” 사진 출처 © 린다 반 데르 콜프.

여행이 이어진 곳

Bevin이 부다페스트에서 열리는 2026 AIDA 세계 무호흡증 풀 선수권 대회에 도착했을 때 경쟁은 메달 그 이상이었습니다.

그녀는 과정에 집중했습니다. 그녀가 개인적으로 가장 좋은 것을 전달할 수 있다면 만족할 것이라는 것을 그녀는 알았습니다. 그녀는 또한 공연 사이의 회복(수면, 영양, 수분 공급, 신경계 조절, 몸에 필요한 것이 무엇인지 듣는 것)에 대해 그 어느 때보다 더 주의를 기울였습니다.

대회 전반에 걸쳐 Bevin은 동메달, 은메달 2개, 여자 종합 타이틀, 여러 대륙 기록을 획득했습니다. 하지만 돌아보면 그녀가 가장 자랑스러워하는 것은 단 한 번의 다이빙이 아니다.

그녀의 일관성입니다.

“대회의 모든 측면에서 저는 일관성을 유지했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “실제 공연 전과 공연 중.”

큰 다이빙을 하기 전에 Bevin은 자신의 마음이 자연스럽게 조용해진다고 말합니다. 그녀는 준비에 집중한 다음 이미 수행한 작업에 항복할 수 있는 지점에 도달합니다.

“저는 그렇게 높은 수준에서 다이빙할 수 있는 기회에 대해 미소를 지으며 감사하는 마음을 표현하는 것을 좋아합니다.”라고 그녀는 말합니다.

Heike Schwerdtner의 Dynamic With Fins 공연 이후 그녀는 컴백의 감격을 느꼈습니다. 그 시점에서 Bevin은 전체 타이틀에 필요한 포인트가 자신에게 있다는 것을 알았습니다.

외부 세계에서는 그 타이틀이 단 한 번의 승리의 순간처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 Bevin에게 그것은 몇 달 간의 신중하고 거의 헌신적인 노력의 결과였습니다.

“아마도 대회를 앞두고 몇 달 동안 내 마음과 마음, 몸을 훈련하고 돌보는 데 들어간 신앙심 때문이었을 겁니다.”라고 그녀는 말합니다. "그 여행은 제가 육체적으로나 정신적으로 준비하기 위해 최선을 다했기 때문에 가장 강렬한 부분이었습니다."

메달 그 이상으로, Bevin Reynold의 대회 성과는 그녀의 좌절을 극복하기 위해 취한 헌신과 규율의 증거였습니다. 사진 출처 © 린다 반 데르 콜프.

컴백 그 이상

Bevin의 이야기를 고통, 사고, 회복, 승리라는 단순한 원호로 전달하는 것은 쉬울 것입니다.

그러나 실제 이야기는 그다지 깨끗하지 않습니다.

Bevin의 이야기는 또한 몇 년 동안 스포츠를 떠나 바다로 돌아온 것에 관한 것입니다. 주의와 인내가 필요한 신체를 돌보는 법을 배우는 것입니다. 육체적으로, 정신적으로, 감정적으로, 지적으로 그녀에게 맞는 훈련을 찾는 것입니다. 재능도 중요하지만 더 중요한 것은 일관성입니다. 

그녀의 월드 챔피언 결과가 전부는 아닙니다. 그것은 그 이전에 있었던 모든 것에 대한 증거입니다.

고통, 부상, 큰 좌절을 안고 살아가는 모든 사람을 위해 Bevin의 조언은 간단합니다. 당신이 좋아하는 일을 계속하세요.

“타이틀, 메달, 기록 획득 여부와 상관없이 그것이 당신의 마음과 몸, 영혼에 영양을 공급한다는 것을 알게 될 것입니다. 아니면 당신에게 무슨 일이 일어났는지에 관계없이 결국 뭔가 특별한 일을 하게 될 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. 아니면 둘 다.”

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