Molchanovs 주니어 자유
4-7 세
발견/랩 코스
이제 자녀가 마법의 물을 천천히 발견하고 수영장에서 자신감을 얻고 첫 번째 아기를 자유롭게 데려 갈 때입니다!
어린 아이에게 물 내 편안함과 안전의 선물을 주니어 프리딩 4-7 Y/O 코스! 이 과정은 천천히 그러나 확실하게 자녀를 수영장의 불가사의에게 소개하도록 설계되었으며, 더 많은 고급 수준의 수영장 자유 분야에 참여하는 방법을 배웁니다. 모든 코스는 수영장이나 제한된 물에서 이루어지며 세션을 가볍고 재미있게 유지하기 위해 물 내 게임으로 가득 차 있습니다!
프리다이빙 경험에서의 Lap 발견
4-7 Y/O의 1 시간 랩 디스커버리 코스는 자녀가 수영장에서 편안하게 시작하는 가장 좋은 방법입니다.
전제 조건
물의 얼굴 침수에 편안합니다
수상 활동에 편안합니다
코스 목표
올바른 이완 기술을 배우십시오
얼굴 침수에 익숙해 지십시오
이퀄라이제이션에 대한 기본 이해 (Valsalva Technique)
다이빙의 물리적 부분에 익숙해 지십시오.
플러터 킥
오리 다이빙
수중 이동
인증 요구 사항
없음
코스 기간
약 1 시간
Lap 1 코스
어린 아이는 표면을 펄럭이는 방법을 배우고, 오리 다이빙을하고, 수영장에서 짧고 얕은 다이빙을합니다.
전제 조건
물의 얼굴 침수에 편안합니다
수상 활동에 편안합니다
코스 목표
표면에서 튀어 나오는 방법을 알아보십시오
오리 다이빙 방법을 발견하십시오
수영장에서 여러 개의 얕은 다이빙을 만드는 것이 편안합니다
인증 요구 사항
좋은 플러터 킥 기술
좋은 오리 다이빙 기술
5 초 동안 물 표면에 얼굴을 내릴 수 있습니다.
코스 기간
각각 약 1-1.5 시간의 4 세션
Lap 2 코스
자녀는 표면에 얼굴 업 및 플러터 킥을 떠나는 방법을 발견하고, 다이빙을하는 동안 균등화하고, 매우 짧은 호흡 홀드 (STA)를 수행하며 플러터 킥 (DynB)으로 깊이로 다이빙으로 소개됩니다.
전제 조건
4-7 Y/O LAP 1 인증
코스 목표
표면에 편안하게 떠 다니는 얼굴을 쌓으십시오
표면에서 플러터 킥을 수행하는 방법을 배우십시오.
다이빙하는 동안 평등을 연습하십시오
DynB 기술을 배우십시오
인증 요구 사항
Surface Dyn은 Face-Up을 수행했습니다
DynB 5M (15 피트)
STA 5 SEC
코스 기간
각각 약 1-1.5 시간의 4 세션
Lap 3 코스
전문가의 교육 및 재미 게임을 통해 자녀는 모노 핀 다이빙 (Dyn)에 소개되고, STA (Surface Breath-Holding)를 개선하고 Flutter Kicks (DynB) 기술로 깊이있는 거리에서 다이빙을 할 것입니다. 호흡 홀드 (Dyn)의 거리와 더 나은 표면 수영 선수가됩니다.
전제 조건
4-7 Y/O LAP 2 인증
코스 목표
역동 기술을 배우십시오
표면 플러터 킥 기술을 향상시킵니다
DynB 기술을 향상시킵니다
킥 보드없이 표면에서 킥을 펄럭이는 것입니다.
인증 요구 사항
Surface Dyn 25m (82ft)
DynB 10M (33ft)
Dyn 5M (16ft)
STA 10 초
코스 기간
각각 약 1-1.5 시간의 4 세션