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평등은 해방에서 더 깊이 갈 때 초보자에게 가장 큰 장벽 중 하나입니다. 당신이 이미 스쿠버 다이버 또는 열렬한 스노클러이고 다이빙하는 동안 동등하는 데 아무런 문제가 없더라도, 자유의 이퀄라이제이션은 다음과 같습니다. 매우 다릅니다! 이 차이의 이유 중 하나는 프리 디버가 프렌젤 기동을 사용하여 더 깊이 갈 수 있기 때문에 많은 스쿠버 다이버와 스노클러가 발행 바의 기동을 사용하여 다이빙을 할 수 있기 때문입니다. 그러나 Frenzel과 Valsalva 이퀄라이제이션의 차이점을 알고 있습니까?
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시간이왔다! 당신은 인증을 받았습니다 랩/웨이브 1 리버 (또는 다른 기관과 동등한) 그리고 당신의 석방 여정을 계속할 준비가되어 있습니다. 랩/웨이브 2 학생. 성공 가능성을 높이고 새로운 정보를 모두 흡수 할 수 있도록하고 싶지만 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다.
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안녕하세요, 프리다이버 여러분! 다시 Asja Kleshchevnikova와 Kristina Zvaritch입니다. 프리다이빙 마라톤에 대해 계속해서 전해드리겠습니다. CMAS 프리다이빙 실내 세계 선수권 대회가 6월 15일에 종료되었으며, 6월 20일에는 제28회 AIDA 세계 선수권 대회의 첫 경기일이 시작됩니다. 대부분의 강한 운동선수들은 이번에는 AIDA 규칙에 따라 경쟁하기 위해 베오그라드의 수영장에서 부르가스의 수영장으로 이동했습니다.
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프리다이버 여러분, 그리고 프리다이버가 되기를 꿈꾸는 분들 안녕하세요! 제 이름은 Asya입니다. 여러분 중 일부는 작년에 CMAS 프리다이빙 실내 및 실외 선수권 대회, Vertical Blue 및 기타 주목할만한 프리다이빙 대회를 다룬 molchanovs.com 의 스포츠 보고서를 통해 이미 알고 계실 것입니다 . 올해 Molchanovs International 팀을 대신하여 편집자 Kristina Zvaritch와 저는 CMAS와 협력하여 CMAS 소셜 미디어에 2022 CMAS 프리다이빙 실내 월드 챔피언십 에 대해 보고할 예정입니다.
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운동이없는 물 표면의 정적 또는 호흡 보유는 자유로운 훈련을위한 가장 쉬운 분야 중 하나입니다. 그러나“쉬운”이라고 말할 때, 우리는 긴 호흡 홀드에 도달하는 것이 간단하다는 것을 의미하지 않습니다. 많은 자유인이 정적 (STA)이 장기간 수축에 직면하는 정신적 측면으로 인해 정적 (STA)이 특히 어려운 것을 발견합니다. 그러나 STA는 분명히 해방자가 훈련하기에 가장 쉬운 징계입니다. 수영장과 인증 된 자유 친구 - 그리고 당신이 그것들이 없다면, 당신은 단순히 마른 땅이나 침대에서 훈련 할 수 있습니다!
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