Mastering Advanced Equalization 기술 : Matthieu Duvault와 함께 독점적 인 BT+ 프로그램에 대한 다이빙

Mastering Advanced Equalization Techniques: A Dive into our Exclusive BT+ Program with Matthieu Duvault
에 의해 Kristina Zvaritch
기부자:
Patricia Paige Ong

Matthieu Duvault사운드 엔지니어에서 자유로운 개척자로의 여정은 2016 년 경력 변화와 영감의 순간으로 시작되었습니다.

Matthieu는 프로 스쿠버 다이버로 수중 여행을 시작했지만 생각만큼 즐기지 않았습니다. 그는 수중 사진을 가지고 놀기 시작했고 Guillaume Nery의 자유 비디오를 발견 한 후 Matthieu는 날아갔습니다. 그는 석방을 시작했고 스쿠버에서 자유로운 강사 경력 경로로 전환했지만 섬의 깊이 한계를 빠르게 쳤다. 그러나 일단 필리핀으로 이사 한 후, 그는 입 ​​필 프렌젤을 발견하고 깊이에 접근 할 수 있었으며 40m (131 피트)에서 70m (230 피트)의 깊이를 빠르게 추진했습니다.

그럼에도 불구하고, 많은 자유와 마찬가지로, Matthieu는 평등화에 관해 80m (262 피트) 약 80m (262 피트)를 쳤다. 그는 맹목적으로 추진하는 대신 자신의 기술을 분석하고 개선하기 위해 물러났다. "나는 매우 좌절했다." 그는 인정합니다. "하지만 그것은 자유의 정상적인 과정입니다."

부드러운 구개, 후두, 혀 및 글로스 제어에 중점을 둔 많은 건조 운동과 함께 대량의 기능적 잔류 용량 (FRC) 다이브를 수행하면서, 이퀄라이제이션 메커니즘을 이해하기위한 Matthieu의 헌신. 수직 블루에서, 그의 세련된 기술로 인해 그는 일정한 무게 (CWT)의 고원을 뚫을 수있었습니다. "그 이후로, 나는 이퀄라이제이션으로 일찍 돌려서 한 번의 다이빙을 기억하지 못한다." 그는 공유했다.

Matthieu는 만들기로 결정했습니다 마스터 이퀄라이제이션 후 볼륨, 프로그램은 자신의 다이빙과 그가 가르친 학생들에 대한 실험 및 분석에서 태어난 사후 부피 이퀄라이제이션을 중심으로 한 프로그램.

우리는 그의 전반적인 프로그램, 참가자들이 배울 주요 기술, 프로그램 완료 후 볼 수있는 혜택 등에 대해 더 많이 들었습니다.

Kristina Zvaritch : 안녕하세요 Matthieu, 나와 함께 앉아 주셔서 감사합니다! 그래서 시작하려면 : 30-50m (98-164 피트)의 자유 도와 같은 가장 일반적인 과제는 무엇이며, 이는 어떻게 이어지고, 어떻게 마스터 이퀄라이제이션 후 볼륨 이러한 과제를 해결 하시겠습니까?

Matthieu Duvault : 이 범위에서 어려움을 겪고있는 대부분의 자유는 아직 공기 변화의 다양한 기술과 체계적으로 적용하는 방법에 대한 명확한 아이디어를 가지고 있지 않습니다. 종종, 나는 순수한 역방향 포장과 입술의 혼란, 또는 깊이에서 작동하지 않는 두 가지 사이의 혼합을 봅니다.

아이디어는 먼저 물리학, 생리학 및 가능한 솔루션을 진정으로 이해 한 다음 건조로 조정을 훈련시킨 다음 마침내 물에 적용하여 단계를 통해 잘 이완을 유지하는 것입니다.

그것이 아이디어입니다 마스터 이퀄라이제이션 후 볼륨. 대면 상황에서 강사의 이점을 대체하지는 않지만, 사후 수량 등가 문제를 처리하는 몇 가지 방법에 대한 개요를 제공 할 것입니다. 또한 목표를 달성하기 위해 건조한 단계별 프로세스를 제공 할 것입니다. 마지막으로, 프로그램에서 개발중인 두 가지 기술의 일반적인 문제를 해결하기위한 조언을 제공 할 것입니다. 깊은 프렌젤 (리버스 팩)과 입을 채워진 프렌젤 (충전 - 일정한 압력 또는 펄싱).

사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver


KZ : 예, 또한 대부분의 작업이 건조하다고 들었습니다! 참가자가 귀하의 프로그램에서 배울 수있는 하나 또는 두 가지 주요 기술과 왜 그들이 해방에서 발전시키는 데 중요한 이유를 강조해 주시겠습니까?

MD : 논의 된 기술 중 하나를 입 플레잉 프렌젤이라고합니다. 그것은 깊은 이퀄라이제이션에 가장 많이 사용되는 기술입니다. 마스터 할 때, 그것은 매우 깊은 다이빙의 열쇠를 제공하면서 놀랍도록 매끄럽고 편안하게 사용합니다. 이퀄라이제이션이 강요되고 서두르기 때문에 불편 함을 느끼지 않고 깊이 뛰어 다니는 또 다른 경험이됩니다. 제 생각에는 누군가를 딥 라인 다이빙에 연결하는 주요 요인 중 하나입니다.

나는 우리가 '일정한 압력'이라고 부르는 아이디어와 움직임에 대해 설명합니다 (유스타키아 튜브에 부드럽게 압력을 가하고 전체 시간을 열어두고 펄스 링 '(모든 이퀄라이제이션 후에는 압력을 풀고 유스타키아 튜브를 닫는다)에 대해 설명합니다.


KZ : 멋진 소리! 그렇다면 귀하의 접근 방식은 전통적인 교육 방법과는 다른 방법과 다릅니 까? 그렇다면 어떤 식으로?

MD : 나는 내 접근 방식이 실제로 다르지 않다고 생각합니다. 내가 가져 오는 지식은 물론 깊은 경험이 풍부한 다이버들 사이에서 상당히 흔합니다. 물론 몇 가지 미묘함이 있습니다. 느리고 상세한 설명을 통해 더 이해하기 쉽게 만들어 학생이 이유와 방법을 이해하도록합니다.

하루가 끝나면 깊은 이퀄라이제이션은 매우 간단하지만 실행에는 어렵습니다. 조정을위한 건식 훈련의 강력한 기반과 얕은 다이빙의 양을 가져 오기 위해 새로 습득 한 건조 기술을 실제로 같은 실패한 깊이로 넘어가는 대신에 일반적으로 놀라운 일이 될 것입니다.

물론, 약간의 인내와 연습이 있습니다. 문제는 반복적으로 반복하지 않고 작동하지 않는 것이 아니라 문제를 격리하고 똑똑하고 스트레스가없는 방식으로 작업하는 것입니다.

실제로 깊은 이퀄라이제이션을위한 다른 가능한 경로가 거의 있지만, 제 프로그램에서는 개인적으로 가장 잘 일한 것 (나 자신과 학생들과 함께)을 선택하여 가장 잘 달성하기가 쉽고 가장 일관된 성공을 거두었습니다. 대부분의 사람들)!

KZ : 예, Smart에서 일합니다 - 열심히 아닙니다! 참가자는이 프로그램을 완료함으로써 어떤 특정 혜택을 기대할 수 있습니까?

MD : 프로그램을 살펴본 후, Freediver는 잔류량 이하 (입 필 프렌젤 또는 깊은 프렌젤을 통해 또는 내가 제안한 것처럼 두 가지 모두에서 잔여 부피 이하로 진행할 수있는 몇 가지 옵션에 대한 명확한 아이디어를 가져야합니다! 어떤 사람들에게는 기술 중 하나가 다른 기술보다 더 편안하게 느껴지고 진전을 가져올 것입니다. 또한 다른 기술을 연구하는 것이 좋습니다.이 기술은 훈련을 덜 실망스럽고 흥미롭게 만들 것입니다.

이 프로그램을 따르는 자유는 마스터해야 할 운동과 그것이 어떻게 보이고 느껴야하는지에 대한 좋은 아이디어를 갖게 될 것이며, 일반적인 인식의 증가와 궁극적으로는 물의 적절한 돌파구를 이끌어냅니다. 어떤 사람들의 경우, 그것은 이미하는 일을 약간 미세 조정할 수 있지만, 다른 사람들에게는 방법론의 완전한 재 설계가 될 것입니다. 그러나 다시, 약간의 인내와 일관성으로 결과가 나와야합니다.

사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver



KZ : 인내심은 확실히 핵심입니다. 자,이 프로그램에 등록하기 전에 참가자가 가져야 할 전제 조건이나 기술이 무엇인지 알려주세요.

MD : 이 프로그램의 경우 이상적으로 인증을 받았습니다 웨이브 2 그리고 웨이브 3 자유, 또는 그 과정에서 일하는 학생들.

그들은 그 단계에서 프렌젤을 잘 제어하고 헤드 다운, 그리고 최소 25m (82 피트)를 일관되게 때려야한다고 말할 것입니다. 그러나 제 생각 에이 프로그램은 이미 깊은 이퀄라이제이션의 일부 측면을 미세 조정하려는 자유인 이미 깊은 자유인에게도 도움이됩니다. 나는 그것이 가치가 있다고 생각합니다 - 그것은 모든 사람의 문제를 해결하지 못할 수도 있지만, 사람들이 그러한 문제 중 일부를 이해하고 희망적으로 해결책을 가져 오는 데 도움이 될 것입니다.

또한 일부 얕은 다이버조차도 기본적인 프렌젤과 다이빙에 편안한 한이 과정에서 혜택을 볼 수 있다고 말합니다. 호기심이 많고 선을 더 깊게 내려 가면서 무슨 일이 일어나고 있는지 이미 이해하기 시작하는 다이버. 공인 강사가 수중 기술을 적용하기 시작할 때까지 건조한 연습을 유지하는 한 아프지 않을 것이라고 생각합니다.

다시,이 프로그램은 물 속의 강사의 필요성을 대체하지 않습니다!

KZ : 확실히, 그것을 언급 해주셔서 감사합니다! 이제 참가자 개선 또는 기술 개발 측면에서 성공을 어떻게 측정합니까?

MD : 저에게는 성공은 'X'깊이에 갇힌 다이버가 이제 다시 돌아가지 만 더 이상 제한을 느끼지 않을 때입니다. 그들은 더 이상 이퀄라이제이션에 대해 생각하고 강조하지 않고 다이빙의 나머지 부분에 집중할 수 있습니다. 그것은 멋지고 행복한 진행 기간의 시작이 될 것입니다!

KZ : 그게 꿈입니다! 고급 이퀄라이제이션 기술을 마스터하는 데 정신적 준비와 사고 방식이 어떤 역할을하는지 알려주시겠습니까?


MD : 정신적 준비와 사고 방식은 성공적인 심층 평등화 관행에 매우 중요합니다. 여기에는 질문이 없습니다! 그러나 기술과 조정 없이는 거의 쓸모가 없습니다. 내 프로그램에서, 나는 프리버가해야 할 일과시기를 정확히 알 수 있도록 기술과 조정을 목표로하고 있습니다. 그 후, 두 번째는 부드럽고 부드럽고 통제되고 편안한 방식으로 수행하는 것입니다. 이를 위해서는 훈련과 일관성이 필요하며 깊은 다이빙에서 성공과 실패 사이에 큰 차이가 생길 것입니다.

'영역에서'라는 것은 깊은 이성화의 기술, 조정 및 방법론을 마스터 한 후 다음에 직면하게 될 도전이 될 것입니다.

사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver



KZ : 전투는 끝나지 않습니다! 그렇다면, 당신이 명확히하고 싶은 고급 이퀄라이제이션에 대한 오해가 있습니까?

MD : 믿거 나 말거나, 많은 해방자들은 이퀄라이제이션이 우리가 더 깊이 갈수록 더 어려워 진다고 생각합니다. 실제로 이것은 잘못입니다. 물론 Freediver가 공기 이동 방법을 마스터했다면 편안한 다이빙에서 상당히 선형적인 느낌이들 것입니다.

95m (312 피트)의 이퀄라이제이션은 5m (16ft)에서 이퀄라이제이션과 거의 동일합니다.

KZ : 모든 사람에게 꽤 안심이 될 것입니다. 이제 마무리하기 위해 : 다른 해방자와 지식을 가르치고 공유하는 가장 보람있는 측면은 무엇입니까?

MD : 자유가 진화하고 발견 할 수있는 것을 조금씩 발견하는 것은 정말 놀랍습니다. 그것은 매우 초보자 다이버들과 매우 경험이 풍부한 다이버들에게도 마찬가지입니다! 레크리에이션 캐주얼 수영 선수에서 실제로 자유로운 디버로 변신하는 사람을 목격하는 것은 놀라운 일입니다. 매우 보람이 있습니다.

교육의 가장 좋은 측면 중 일부는 경쟁에서 도전하는 도전 중에 첫 번째 흰색 카드를 얻기 시작한 고급 자유 디버가 보는 것입니다.

그렇기 때문에 우리가하는 이유입니다. 왜 우리가 그것을 좋아하는지.

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깊은 Eq

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