교육 & 안전 기사

몰차노프 베이스 트레이닝 플러스 소개
몰차노프 베이스 트레이닝에 대해 이미 잘 알고 있는 프리다이버들은 다양한 레벨의 프리다이버를 위해 개별적으로 제작된 프로그램으로, 더 나은 동등화, 더 긴 호흡 유지 및 수영장 내 거리, 더 깊은 수심으로 발전하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 프리다이빙 코스를 수강하는 것이 프리다이빙 여정의 첫걸음이지만, 코스 간 교육은 실제로 진전이 이루어지는 곳이기 때문에 베이스 트레이닝이 탄생했습니다.
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6 가지 방법 정적 훈련은 자유로운 성과를 향상시킵니다
정적 호흡 유지(STA) 훈련은 첫 번째 프리다이빙 코스에서 극히 일부에 불과합니다. 일부 학생들은 STA에 쉽게 접근할 수 있기 때문에 이후에도 STA 훈련을 계속하지만, 때로는 이를 무시하고 코스 요건일 뿐 그 이상은 아니라고 생각하는 경우도 있습니다. 그렇다면 동적 또는 깊이 훈련을 선호한다면 정확히 왜 STA 훈련을 계속하고 싶으신가요?
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최초의 경쟁 프리딩 코스 소개 : Wave 4 / Lap 4
스포츠로서의 프리다이빙은 프리다이빙이라는 행위 자체가 수백 년 전의 일임에도 불구하고 계속 발전하고 있습니다. 프리다이빙의 생리학에 대한 더 많은 연구가 진행되고 운동선수들이 인체의 한계를 계속 테스트함에 따라 몰차노프스에서는 아직 다른 프리다이빙 기관에서 개발하지 않은 대회 프리다이빙 코스가 필요한 시점이라는 사실을 깨달았습니다. 우리는 세계 최고의 프리다이버 및 코치진과 상의하여 이 매우 독특한 코스를 개발하기 위해 스포츠의 최신 과학적 업데이트와 결합했습니다.
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Molchanovs 프리다이빙 강사 또는 강사 트레이너가 되는 10 가지 이유
공인 강사가 되고자 하는 프리다이버는 어떤 기관을 대표할지에 대한 중요한 결정에 직면해 있습니다. 전 세계에는 다양한 인증 기관이 있지만, 예비 강사는 학생과 강사를 지원하고, 업데이트되고, 상세한 교육 자료를 제공하며, 전문 시장에서 최고의 기회와 가치를 제공하는 평판이 좋은 기관을 찾아야 합니다. 예비 프리다이빙 강사가 강사 과정에 몰차노프 교육 시스템을 선택해야 하는 상위 8가지 이유는 다음과 같습니다.
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Base Training이 무엇인가요?
몰차노프 교육 시스템으로 프리다이빙 과정을 이수했거나 몰차노프 운동에 참여한 프리다이버는 과정이 완료된 후에도 프리다이빙 교육을 계속할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 다양한 프리다이빙 기술을 개선하고 유지하기 위해서는 과정 간 교육이 중요하며, 이 때문에 베이스 트레이닝이 만들어졌습니다.
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