소식
자유는 재미 있고 즐거운 활동이지만 안전 관점에서도 매우 심각하게 받아 들여야합니다.
당신은 아마도 자유로운 자유의 가장 큰 규칙은 결코 자유롭지 않는 것입니다. 그러나 여기서 강조해야 할 중요한 사항이 있습니다.
훈련받지 않은 친구와의 자유는 자유와 동일합니다.
계속 읽기
당신은 아마도 자유로운 자유의 가장 큰 규칙은 결코 자유롭지 않는 것입니다. 그러나 여기서 강조해야 할 중요한 사항이 있습니다.
훈련받지 않은 친구와의 자유는 자유와 동일합니다.
도미니크 아브라함(Dominique Abraham)은 실제 인어 중 한 명입니다. 사실 그녀는 전문가입니다! 도미니크는 스팽글 꼬리와 매혹적인 메이크업, 의상을 입고 숨을 참고 수중 퍼포먼스를 펼칩니다. 그녀는 개인 행사에서 공연하고 2019년 세계 인어 선수권 대회에서 호주를 대표하기도 했습니다.
계속 읽기
Molchanovs에서는 학생과 강사를 위한 최신 교육 자료를 보유하고 있다는 사실에 자부심을 느낍니다. 강사와 강사 트레이너가 귀중한 의견을 제공한 후 정기적으로 강좌를 검토하여 자료가 읽기 쉽고 일관성이 있는지 확인하고 과학적 정보를 업데이트하고 유용한 일러스트레이션을 추가하여 학습 과정을 원활하게 만듭니다.
각 코스의 변경 사항에 대해 자세히 알아보려면 아래를 계속 읽어보세요!
계속 읽기
각 코스의 변경 사항에 대해 자세히 알아보려면 아래를 계속 읽어보세요!
이 기사에서 우리는 폐 측정의 유형과 그 정의, 호흡 인식, 이동성 및 유연성의 중요성, 그리고 이러한 요소가 프리다이빙에 미치는 영향을 살펴봅니다. 또한 새로운 베이스 트레이닝 + 프로그램 인 Alexey Molchanov와 함께하는 기초 호흡법 과 프리다이버를 위한 이점에 대해서도 이야기할 것입니다.
계속 읽기
올바르게 호흡하는 것은 숨을 참는 것만큼이나 프리다이빙의 일부입니다. 프리다이빙에서 호흡 운동의 이점에는 폐 용적 증가, 숨 참기 시간 연장, 호흡 근육 유연성이 포함되지만, 일상 생활에 호흡 운동을 통합하면 프리다이빙이 아닌 경우에도 많은 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
계속 읽기