기본 훈련 +
최고의 프리다이버로부터 최고의 훈련을 받으세요.
프리다이빙 훈련을 구체적으로 진행할 준비가 되었으나 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요?
해당 분야의 전문가인 최고의 프리다이버들이 가르치는 유료 프로그램 모음인 Base Training +에 오신 것을 환영합니다. 각 프로그램에는 원하는 프리다이빙 목표를 달성하기 위한 단계별 지침, 운동 안내, 스트레칭 및 팁을 제공하는 비디오가 포함되어 있습니다.
일회성 구매를 통해 각 프로그램에 평생 액세스하여 자신의 속도와 시간에 맞춰 완료할 수 있습니다.
기본 훈련 + 프로그램은 추측을 없애고 프리다이빙 훈련에 집중하며 전문가의 지시에 따라 다이빙하기를 원하는 모든 사람을 위한 것입니다.
따라서 실제 질문은 정확히 무엇을 개선하고 싶습니까?
기본 사항: 노핀 테크닉 DNF/CNF와 누시
핀없이 부드럽게 다이빙하는 방법을 배우고 싶어하는 초보자 프리 디버와 타겟팅 된 운동으로 핀 기술을 향상시키려는 경험이 풍부한 다이버들에게는 초보자 프리 디버를위한 노인 기술 DNF/CNF.
마스터 이퀄라이제이션 후 잔여 볼륨(Matthieu Duvault)
이것 Base Training + 프로그램은‘강사와 커피를 마시는 것’이므로 Matthieu는 깊은 동등성 이론, 지시 및 건조 운동 및 실제 팁에 대해 가르치는 다른 프로그램과 다릅니다.
인어 훈련
도미니크 아브라함과 함께
매혹적인 인어의 세계로 뛰어 들면서 창의력을 확장하십시오. 90 초 동안 매혹적인 수중 성능을 수행하려면 모든 인어 기본 사항을 배우십시오.
Alexey Molchanov와 함께하는 기초 호흡법
프리다이빙 여행뿐만 아니라 일반적인 신체 상태, 강력한 심혈관 기능 및 향상된 폐 기능을 위한 기반을 설정하십시오.
Flo Dagoury와 함께하는 정적 챌린지
3, 4 또는 5 분 도전. 호흡 홀드 개선은 깊이 훈련, 스피어 핑, 사진 또는 재미있는 다이브와 같은 모든 수중 활동에 도움이됩니다!
Adam Stern과 함께하는 Frenzel 기초
Frenzel을 배우는 데 어려움을 겪고 있거나 단순히 기술을 개선하고 싶은 경우, Frenzel Fundamentals는 이퀄라이제이션 기술을 연마하고 깊이 있는 준비를 해줄 것입니다.
