Molchanovs 운동 선수 인터뷰 : 핀란드의 Leena Oijala
에 의해 Kristina Zvaritch
Leena Oijala의 경우, 해방은 완벽한 조합을 나타냅니다. 수중 세계의 아름다움과 침묵은 깊이를 탐구하는 데 필요한 신체적, 정신적 기술과 결합됩니다.
2014 년 Leena는 하와이 군도에서 두 번째로 큰 섬인 마우이로 이사하여 수상 스포츠를 배울 수있는 완벽한 기회로 보았습니다. 그녀는 서핑을 시도하고 그것을 즐겼지만, 그것이 그녀의 열정이 될 수 있다고 생각하지 않았습니다. 그녀는 또한 열린 물 수영을했고 태평양의 다양한 조건을 탐색 할 자신감을 얻었습니다.
그러나 Leena가 몇 년 후 자유를 시도했을 때 모든 것이 클릭되었습니다. 마지막으로 바다의 평온과 침묵을 포괄하는 육체적, 정신적 스포츠. 당시의 자유 공동체는 마우이에서 개발되지 않았지만 스포츠에 대한 열정을 공유 한 다른 사람들을 발견했습니다.
약 20m (66 피트)의 깊이는 해안에서 도달 할 수 있었지만 더 깊은 깊이는 보트로 접근 할 수 있었으므로 현지인들은 대부분 얕은 암초에서 스피어 핑을 즐겼습니다. 이것은 Leena와 그녀의 가장 친한 친구가 시작하도록 영감을주었습니다 Freedive Ohana, 2019 년 이후의 자유 학교는 학교를 통해 적절한 안전 기술을 공유하고 지역 사회의 자유 공동체를 만드는 목표를 세울 수있었습니다. 그 이후로 Freedive Ohana는 수많은 학생들이 결국 국제 및 세계 선수권 대회에서 경쟁하기 위해 지나가는 것을 보았습니다. Leena는 또한 레크리에이션 다이빙 여행 및 대회를 위해 Roatán, Dominica, Finland, Panglao 및 Mexico를 탐험하면서 자유로운 여행에 대한 공정한 공유를했습니다.
Leena는 현재 FIM (81M / 266FT), CWT (83M / 272FT) 및 CWTB (84M / 276FT)의 1 위를 차지한 AIDA National Rankings의 최상위에 위치하고 있습니다. 나는 그녀와 함께 그녀의 경쟁 목표, 신체적, 정신적 준비, 기억에 남는 자유 경험, 요가 및 피트니스 강사로서의 일에 대해 더 많이 들었습니다.
사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver
Kristina Zvaritch : 안녕하세요 Leena- Aida Xibalba 2024 깊이 경쟁에서 국가 기록과 1 위 메달을 축하합니다. 당신의 경험은 어땠습니까?
Leena Oijala : 매우 감사합니다! Cenote Ucil에서의 다이빙은 아름다운 경험이었으며 바다에서의 다이빙과는 다른 경험이었습니다. 담수에서 깊은 곳에서 그리고 어둠 속으로 다이빙을 한 것은 처음이었습니다! Xibalba 대회의 주최자와 팀은 매우지지적이고 응집력있는 환경을 조성하여 이벤트에 참여하는 것이 매우 특별하다고 느끼게했습니다.
KZ : Cenotes의 다이빙은 다른 세상으로 들립니다! 당신의 깊은 다이빙에 필요한 정신 준비를 저에게 설명해 주시겠습니까?
봐라: 나는 물 안팎에서 깊은 다이빙을 위해 상당한 양의 시각화를합니다. 목표 다이빙 직전에, 나는 다이빙이 제공 할 긍정적 인 감각에 집중하여 최적의 휴식 장소를 물리적으로 찾을 수 있도록 상기시켜줍니다.
KZ : 좋은 팁! 그리고 경쟁이 치열한 자유 디버로서, 당신은 당신의 경력에서 어떤 목표 또는 이정표를 목표로하고 있습니까?
봐라: 저의 주요 목표는 오랫동안 경쟁력과 스피어 링을 위해 자유를 계속하는 것입니다. 내가 길을 따라 달성 할 수있는 모든 기록은 보너스입니다.
사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver
KZ : 훌륭한 목표. 그렇다면 신체적으로나 정신적으로 해방을위한 훈련의 가장 어려운 측면은 무엇입니까? 그리고 가장 즐거운 것은 무엇입니까?
봐라: 저에게 가장 어려운 측면은 분명히 정신적으로나 육체적으로 어떤 형태의 정적 무호흡입니다. 훈련의 중요한 부분이라는 사실을 받아들이도록 자랐지 만 항상 모든 분야에서 가장 좋아하는 것은 항상 가장 좋아했습니다.
나는 종종 다른 자유인들이 자신의 다이빙에서 느끼는 기쁨과 놀라운 감각에 대해 이야기하는 것을 듣지만, 모든 정직에서 나는 모든 것이 완전히 완벽하다고 느끼는 다이빙을 경험 한 적이 없습니다. 그러나 그것은 성공적인 다이빙 후에 저에게 기쁨을주는 성취와 누적의 감각으로, 궁극적으로 내가하는 이유입니다. 게다가, 내가 다이빙하는 사람들도 꽤 시원합니다.
KZ : 당신의 정직을 듣는 것이 상쾌합니다. 감사합니다! 이 정직의 행진을 계속하려면 - 당신은 계획대로 진행되지 않은 자유로운 "실패"또는 순간을 가졌습니까? 어떻게 처리했으며 경험에서 무엇을 배웠습니까?
봐라: 하하, 나는 많은 것을 가졌다! 평등은 나에게 여러 번 실패했으며, 초기 회전이 종종 그 결과였습니다. 가장 최근의 실패는 FIM 다이빙의 표면 정전이어야했는데, 나는 완전히 충격을 받았지만 다이빙의 약점을 식별하는 데 도움이되었으며, 주목할만한 것은 내 속도입니다. FIM 다이빙을 며칠 후에 얕은 깊이로 완료하는 것이 정전의 정신적 영향을 처리하고 FIM 다이빙에 대한 자신감을 되 찾는 가장 좋은 방법이었습니다.
KZ : 자신감을 너무 빨리 확보 할 수 있다는 소식을 듣고 기쁩니다! 반면에 - 다이빙하는 동안 기억에 남거나 독특한 경험을 우리와 공유 할 수 있습니까?
봐라: 나는 하와이 마우이에 살고 있으며 매년 겨울마다 혹등 고래가 방문합니다. 머무는 동안 항상 수중을들을 수 있지만 수중을 보는 것은 매우 드 rare니다. 내가 가진 가장 독특한 경험은 어머니 고래와 송아지가 몇 분 동안 우리 주변을 수영하면서 접근하는 것입니다. 그들은 정말 아름답고 차분한 생물입니다.
사진 크레디트 : @daanverhoevenfreediver봐라: 체력은 경쟁 및 레크리에이션 자유에 매우 중요하다고 생각하며, 요가는 개인에게 올바른 방식으로 적용되면 유리할 수 있습니다. 나는 심장과 근력 훈련을 모두 좋아하지만 자유 공연과 마찬가지로 전반적인 복지를 위해 많은 노력을 기울입니다. 나는 몇 가지 자유로운 작업을 건조한 훈련에 통합하지만, 물에서 자주 훈련 할 수있어서 매우 운이 좋다.
성능 향상에 대한 모든 사람의 요구는 달라 지므로 추천 할 특정 요가 운동은 없습니다. 그러나 저는 전반적인 호흡 인식 및 휴식 능력을 돕기 위해 매일 프라나 야마 운동을 수행하므로 호흡 및/또는 휴식으로 어려움을 겪고있는 사람을 찾거나 개발하는 데 도움이되는 자격을 갖춘 강사를 찾는 것이 좋습니다.
KZ : 확실히, Pranayama는 자유와 함께 진행되지 않습니까? 그러니 말해봐, 어떤 조언이 당신의 다이빙을 영원히 형성 했습니까?
봐라: 긍정적이든 부정적이든 모든 경험에서 배우고 얻을 것이 있다는 것입니다.
KZ : 현명한 말! 이제 제가 가장 좋아하는 질문으로 마무리합시다. 기어 백에 필수 Molchanovs 조각은 무엇입니까?
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인스 타 그램: @leenaoijala 그리고 @freediveohana
웹 사이트 : www.freediveohana.com
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