몰차노프 운동을 함께 시작합시다!

불확실한 시대에는 조화와 평화, 긍정적인 에너지가 필요합니다. 우리는 집에 머물도록 권장됩니다. 그렇다고 해서 우리가 프리다이빙 연습을 계속할 수 없다는 뜻은 아닙니다. 프리다이빙은 물속에서만 이루어지는 것이 아닙니다. 물 속에서의 성능을 향상시킬 수 있는 집에서 연습할 수 있는 것이 너무 많습니다. 새로운 일상과 삶의 방식을 창조하기 위해 이 고독의 시간을 받아들입시다. 고독에도 불구하고 공동체는 계속됩니다.

앞으로 몇 주 동안 우리는 커뮤니티와 소셜 미디어 홍보대사의 일일 콘텐츠를 제공할 예정입니다. 우리는 디지털 스트레칭, 요가, 운동, 훈련 실습 등을 제공하여 귀하의 연결과 훈련을 유지할 것입니다. 일반적으로 Molchanovs 커뮤니티 내에서만 공유되는 모든 콘텐츠에 액세스하세요. 우리에게 보고 싶은 내용과 소셜 미디어를 통해 커뮤니티에 기여할 수 있는 내용이 있으면 알려주십시오. Molchanovs 운동에 참여하려면Instagram 이나 Facebook 에서 우리를 팔로우하세요.

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