랩 3 / 웨이브 3 코스 2.0 출시

Molchanovs의 교육팀은 Lap/Wave 3 코스 자료를 버전 2.0으로 업데이트하기 위해 열심히 노력했으며, 출시를 발표하게 되어 기쁘게 생각합니다! 하지만 먼저, Wave 3 – 마스터 프리다이버 코스 의 목표가 정확히 무엇인지 상기시켜 드리고 싶습니다.

Molchanovs Wave 3 코스의 목표는 편안하고 안전하게 깊이를 늘리고, 기술을 향상시키며, 고급 생리학적, 정신적 영향에 대한 이해를 발전시키는 것입니다. Wave 3 과정을 이수하면 보조 강사로 활동할 수 있으며 이는 Molchanovs 강사 과정에 참여하기 위한 마지막 단계입니다.

Wave 3 코스에서 프리다이버는 Frenzel과 마우스필 또는 리버스 패킹을 결합한 고급 이퀄라이제이션 접근 방식과 이러한 새로운 기술을 훈련하는 연습을 배웁니다. 또한 FRC(기능적 잔존 용량) 다이빙을 사용한 수심 시뮬레이션과 수심과 관련된 부상을 예방하는 방법에 대해 배웁니다. 또한 이러한 기술을 적용해야 하는 경우에 대한 이해와 함께 패킹, 역 패킹 및 유연성 교육에 대한 지식도 포함됩니다.

이제 새로운 매뉴얼의 업데이트를 살펴보겠습니다!

새로운 챕터

오픈워터 프리다이빙 설정을 다루는 방법
이 장에서는 수심 세션을 설정하는 방법, 부표 배치, 적절한 설정에 필요한 매듭과 로프에 대한 정보를 다룹니다. 이 섹션에는 프리다이빙 코스에서 보조 강사로 활동하는 방법에 관한 중요한 지식이 포함되어 있습니다.

보조강사
이 장에서는 세션 및 강의실에서 학생들을 감독하는 방법, 개방 수역 절차, 다이빙 전 워밍업 세션을 적절하게 실행하는 방법에 대해 설명합니다. 또한 로프, 매듭 및 바닥 무게 취급에 관한 첫 번째 비디오 세트가 포함되어 있으며 최종 비디오는 올해 말에 촬영될 예정입니다.

바이핀 기술
적절한 바이핀 기술을 익히는 방법에 대한 업데이트/신규 정보입니다. 나중에 이 장은 Wave 1 매뉴얼로 옮겨질 예정이지만 지금 바로 보실 수 있기를 바랍니다!

새롭고 수정된 안전 기술
철저하게 설명된 새롭고 수정된 안전 기술에는 다양한 유형의 날씨와 물 조건에서 "개방 수역 견인", "수영장 출구", "무능력한 프리다이버 구출" 등이 있습니다.

기타 업데이트

매뉴얼의 추가 업데이트에는 제한 수역과 개방 수역에서 기술을 익히는 방법에 대한 더 심층적인 정보가 포함된 개선된 모노핀 기술 장이 포함되어 있습니다. 또한 새롭고 확장된 W3 온라인 시험과 수정된 냉수 요구 사항이 포함된 새로운 과정 수료 양식을 만들었습니다.

우리 팀 덕분에

우리는 이 매뉴얼을 업데이트하는 데 기여한 팀의 모든 사람에게 큰 감사를 표하고 싶습니다. 매뉴얼의 마지막 페이지에 언급된 모든 사람은 많은 노력을 기울였습니다. “사사” 섹션을 확인하고 큰 박수를 보내주세요!

즐거운 독서 되세요. 이번 프리다이빙 시즌에 모두들 파란 옷을 입고 만나기를 기대합니다!